W pływa bardzo korzystnie na układ krwionośny oraz limfatyczny. Jest też dobrym sposobem zarówno na pobudzenie, jak i na odprężenie, ponieważ bezpośrednio oddziałuje na układ nerwowy. Wskazany m.in.w: zwichnięciach, skręceniach, stłuczeniach stawów, przykurczach i niedowładach, naderwanych i naciągniętych ścięgien